آکواژیمناستیک

تاریخ 1395/10/14 زمان 09:55:55 بازدید 10983

معرفی آکواژیمناستیک

آکوا در زبان لاتین به معنای آب و آکواژیمناستیک به معنای ورزش و نرمش در آب است. سالهاست که از این روش در کشورهای پیشرفته برای نرمش‌های دوران بارداری استفاده می‌شود که نتایج خوبی را به همراه داشته است. آکواژیمناستیک بخشی از مامائی غیر زایشگاهی بوده که به صورت تخصصی زنان باردار تا زمان زایمانشان توسط ماما با آموزش های ویژه، همچون نرمش های استاندارد در آب گرم و تکنیک های تنفسی فرا می‌گیرند.

بخش آکواژیمناستیک برای اولین بار در ایران به همت آقای دکتر ابوطالب صارمی، فوق تخصص نازایی و بنیان‌گذار IVF در ایران برنامه ریزی و ساخته شد تا خدمات این واحد بتواند، بارداری را به یک دوران کاملا طبیعی و بدون دردهای کاذب با خاطرات شیرین تبدیل کند.

مادران باردار بعد از هفته چهاردهم بارداری می‌توانند با مجوز پزشک متخصص خود به این مرکز مراجعه کنند و از خدمات آکواژیمناستیک بهره‌مند ‌شوند.

 

 

برنامه‌های واحد آکواژیمناستیک

ساعت

روز

10-8:30

10-11

11:30-13

14-15:30

شنبه

ورزش

کلاس زایمان

فیزیولوژیک

ورزش

ورزش

يكشنبه

ورزش

کلاس زایمان

فیزیولوژیک

ورزش

ورزش

دوشنبه

ورزش

کلاس زایمان

فیزیولوژیک

ورزش

ورزش

سه‌شنبه

ورزش

کلاس زایمان

فیزیولوژیک

ورزش

ورزش

چهارشنبه

ورزش

کلاس زایمان

فیزیولوژیک

ورزش

ورزش

پنجشنبه

ورزش

کلاس زایمان

فیزیولوژیک

ورزش

 

 

 

 شروع كلاس براي مادر باردار از 14 هفته تا پايان بارداري با مجوز پزشك خواهد بود.

 لطفا جهت گرفتن وقت قبلی با شماره تلفن 4702 داخلی 2 تماس حاصل فرمایید.

کلاس های یوگای بارداری روزهای یکشنبه و سه شنبه از ساعت 16 الی 17:30 با وقت قبلی برگزار خواهد شد.

 

 

 

1. برنامه ورزش‌های آکواژیمناستیک

تمرینات ورزشی به مدت یک ساعت در سالن ورزشی و یک ساعت در داخل استخر ویژه آکواژیمناستیک با آموزش و همراهی مربی‌های مجزا انجام می‌شود.

 

 

 

2. برنامه ورزش‌های یوگا در بارداری

 

3. برنامه ورزش‌های آکوایوگا

این برنامه شامل حرکات یوگا در داخل استخر ویژه تحت نظر مربی انجام می شود.

 

 

 

4. برنامه جلسات آموزشی آمادگی دوران بارداری (زایمان فیزیولوژیک)

  • مشاوره های دوران بارداری و برطرف کردن نگرانی های ناشی از تغییرات فیزیکی و روحی / روانی در این دوران
  •  آماده نمودن مادران برای زایمان حتی الامکان به صورت طبیعی
  • آشنا نمودن مادران با وظایفشان همچون اهمیت شیردادن به فرزند بدون نگرانی از تغییرات فیزیکی در اندام
  • کنترل علائم حیاتی مادر و جنین در آب و خشکی در هر نوبت استفاده از آكوا
  • آموزش نرمش های مخصوص دوران بارداری و تکنیک های تنفسی و آموزش ریلکسیشن
  • چگونگی ارتباط برقرار کردن مادر با جنین در شکم
  • به وجود آوردن خاطره ای خوش از دوران بارداری براي مراجعين از مهمترين فعاليت هاي اين واحد در بيمارستان مي باشد.